lunes, 31 de diciembre de 2018
domingo, 30 de diciembre de 2018
Como lidiar con las actitudes.
Qué debes hacer para dejar de esperar? ¡Tomar acción!
Si hay un punto clave para que podamos dar la bienvenida a nuestra experiencia de vida, deberíamos no tener expectativas.
Este es un ejercicio que puede parecer difícil a primera vista, porque ¿cómo no podemos esperar la llegada de algo que realmente deseamos o hemos estado perdiendo durante tanto tiempo?
Sin embargo, mientras esperemos, es como si hubiéramos cerrado la puerta al repartidor y le dijéramos que no queremos el paquete, porque cuando estamos esperando, estamos totalmente concentrados. En el hecho de que aquí y ahora, no vivimos lo que queremos vivir, y como alimentamos nuestra atención con la ausencia de lo que deseamos, nos atraemos aún más de esta ausencia.
¿A qué se debe nuestra impaciencia?
Nuestra impaciencia a menudo se debe al hecho de que simplemente tememos que no suceda algo que es tan importante para nosotros.
Tememos no ver venir el gran amor, no encontrar el trabajo con el que soñamos, no ver el lanzamiento financiero que tanto esperamos, pero concretamente, cuando nos damos cuenta del hecho de que somos nosotros quienes asumimos el control de nuestra vida y que lo único que puede influir en el curso de nuestro viaje es nuestro posicionamiento interno, podemos dejar de lado el miedo, las dudas, la impaciencia también, para buscar confianza y fe en ellos.
Las mayores decepciones de nuestras vidas, a menudo son el resultado de nuestras expectativas equivocadas. Esto es especialmente cierto cuando se trata de nuestras relaciones con los demás.
Templar sus expectativas de los demás reducirá en gran medida la frustración destructiva y el sufrimiento innecesario en su vida y en la de ellos.
8 cosas que debes dejar de esperar de los demás
#1. Deja de esperar a ser respetado más de lo que te respetas a ti mismo.
#2. No esperes a que todos estén de acuerdo contigo.
#3. Olvídate de esperar que la gente sea como tú quieres.
#4. Deja de esperar para ser amado.
#5. No esperes que la gente adivine lo que estás pensando.
#6. No esperes que la gente esté siempre en su mejor momento.
#7. Deja de querer cambiar a la gente.
#8. Evita esperar que la gente esté siempre de buen humor.
Tomado de
LatinMoney
miércoles, 26 de diciembre de 2018
lunes, 24 de diciembre de 2018
Mundialito navideño II. La Galería
Felíz navidad 2018.
The happy girls
Guaras bravas
Independiente
Getafe
Los Pibes
Los infantes
Felicidades a cada uno.
Y esperando contar con todos el próximo año
En una tercera edición.
domingo, 23 de diciembre de 2018
sábado, 22 de diciembre de 2018
jueves, 20 de diciembre de 2018
lunes, 17 de diciembre de 2018
Una verdad bien dicha salva una vida.
Una sabia y conocida anécdota árabe dice que, en una ocasión, un Sultán soñó que había perdido todos los dientes. Después de despertar, mandó a llamar a un Adivino para que interpretase su sueño.
¡Que desgracia Mi Señor! – exclamó el Adivino – Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de Vuestra Majestad.
¡Que insolencia! – gritó el Sultán enfurecido – ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa?, ¡¡¡Fuera de aquí!!!
Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos al Adivino. Más tarde ordenó que le trajesen a otro Adivino y le contó lo que había soñado. Éste, después de escuchar al Sultán con atención, le dijo:
¡Excelso Señor!, gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobreviviréis a todos vuestros parientes.
Se Iluminó el semblante del Sultán con una gran sonrisa y ordenó le dieran cien monedas de oro al Adivino. Cuando éste salía del palacio, uno de los cortesanos le dijo admirado:
¡No es posible!, la interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que la del primer Adivino. No entiendo porque al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.
Recuerda bien amigo mío – respondió el segundo Adivino – que todo depende de la forma en el decir, uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender el arte de comunicarse. De la comunicación depende, muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra. Que la verdad debe ser dicha en cualquier situación, de esto no cabe duda, más la forma con que debe ser comunicada es lo que provoca en algunos casos, grandes problemas.
La verdad puede compararse con una piedra preciosa. Si la lanzamos contra el rostro de alguien, puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura ciertamente será aceptada con agrado.
Tomado de:
ADN millonario.
domingo, 16 de diciembre de 2018
jueves, 13 de diciembre de 2018
Futbolito segunda edición!!
II
Mundialito navideño
Viernes 21.12.2018
6:45 PM
Cancha Sitio 2
Trofeos 1o. Y 2o. Lugar
Medallas para los participantes.
Pólvora
Música.
miércoles, 12 de diciembre de 2018
Mejorando el ornamento
Los jóvenes de ornamento Se encuentran en la etapa final de pintar de blanco las bases de los arboles.
martes, 11 de diciembre de 2018
Porqué el gym de la residencial no se reacondiciona?
Respuesta a una muy buena inquietud:
Gracias por su sugerencia estimado vecino.
Una de las herramientas de la administración es LA PLANIFICACION.
La ADESCORESE tiene en sus planes a mediano plazo el tema del gimnasio de la residencial.
Qué se necesita para obtener un gimnasio adecuado a las necesidades de alrededor de doscientas cincuenta residencias?
Se necesitan recursos económicos.
Un Gym necesita máquinas de calidad,mantenimiento y buen cuido del usuario.
Queremos establecer algo afín al tráfico de los usuarios.
No sólo salir del apuro y que pronto tengamos que desechar máquinas por una arrebatada adquisición.
Nos hemos asesorado con un especialista en el ramo y nos ha recomendado cierto tipo de equipo para el que debemos contar con cierta capacidad financiera.
Si haremos algo lo haremos con calidad y garantía.
Como sabemos,acabamos de finalizar el proyecto de acceso con modificación de portón, Pérgola techada,barreras electrónicas y ornamentación en la entrada.
Todo diseñado,supervisado y construido con personal profesional y materiales de calidad obteniendo buenos precios y utilizando los recursos de la comunidad de manera eficiente tratando de minimizar los desperdicios y sobrantes.
Lo más importante:contando con los permisos Municipales.
Este equipo directivo cuenta con un número de pequeños grandes proyectos a mediano y largo plazo.(Anexo)
La clave está en el movimiento de
ingresos y egresos mensuales.
A esta fecha 11.12.18 nos encaminamos a cumplir con obligaciones fijas y eventuales como Salario de 4 empleados,pago de empresa de seguridad,aguinaldos,vaca-ciones anuales
planilla AFP, planilla de seguro social,energía,teléfono,
combustible para equipo de chapoda, en diciembre se les da canasta y cena a empleados,pago de stickers a empresa de barreras electrónicas (Se les debe un saldo aún.)
Esperamos para enero 2019 continuar con los proyectos en agenda como otros por programar.
(Adjunto documento de Junta Directiva)
SR
Secretario.
7842-9027
viernes, 7 de diciembre de 2018
21 extrañas maneras de volverse rico, según la ciencia.
A menos que te saques la lotería, es imposible que te vuelvas rico de la noche a la mañana. Ser exitoso en los negocios se trata de un proceso larguísimo que implica esfuerzo, dedicación, olfato para las oportunidades y, por último, pero no menos importante, hábitos. A continuación, te presentamos una serie de hábitos que te ayudarán un poco para alcanzar la anhelada independencia económica.
#1 – Sé inteligente, pero no demasiado.
¿Es lógico que los genios se hagan ricos más rápido, no? De hecho, son más propensos a empobrecer. El investigador Jay L. Zagorsky de la Universidad Estatal de Ohio, en los Estados Unidos, siguió la carrera de personas con diferentes niveles de coeficiente intelectual (IQ) y descubrió que aquellas que puntúan por arriba de los 140 (es decir, las superdotadas) fracasan en la misma proporción que aquellos que no llegan a los 80 (inteligencia por debajo del promedio). Zagorsky concluyó que los genios se creen demasiado buenos como para poner atención a la fecha de vencimiento de las facturas. Además, corren un mayor riesgo a la hora de hacer una inversión.
#2 – Vuélvete popular en la escuela.
La mayoría construimos nuestro futuro en la escuela, pero no solo en clases. Aprovecha el recreo para socializar. Según el Institute for Social and Economic Research, de Inglaterra, cada amigo en la educación media superior se traduce en un incremento de dinero mensual del 2% en el futuro. Pero hay un truco: no basta con considerar a esa persona amiga. Ella también tiene que considerarte así.
#3 – Pero hazte fama de aburrido en tu trabajo.
¿Eres ese sujeto popular de la empresa al que todos quieren? Quizá ahí está el origen de tu miseria. Una investigación conjunta entre universidades norteamericanas y canadienses reveló que los empleados reservados ganan aproximadamente un 18% más que los amistosos por año (las mujeres aburridas o reservadas, un 5% más). ¿La razón? Los “aburridos” no tienen temor a negociar salarios mayores, aunque eso signifique molestar a alguien.
#4 – Sé alto.
Según lo indicado en el libro The Tall Book, de la autora Arianne Cohen, cuando se habla de estatura, cada centímetro extra por arriba del promedio significa US$ 789 más en la cartera por año. La Universidad Nacional Australiana confirma esta afirmación: según una investigación realizada por su personal, un hombre de 1.78 m ganaría alrededor de US$ 950 más por año si tuviera una estatura de 1.83 m. La justificación es que las personas altas ofrecen una mayor impresión de poder y confianza.
#5 – Cásate con alguien detallista.
En un estudio que se extendió por cinco años, investigadores de la Universidad de Washington, en los Estados Unidos, siguieron a 2500 matrimonios y encontraron que la felicidad conyugal le hace bien a la carrera profesional. Aquellos que se casan con una pareja cuidadosa y detallista son más exitosos. También experimentan menos estrés en el trabajo y se les considera empleados más confiables.
#6 – Cuida tu apariencia.
Por mucho que se afirma que lo que importa es la calidad, el mundo es cruel: una buena apariencia ayuda mucho en la carrera profesional. Así lo descubrió Daniel Hamermesh, de la Universidad de Texas. La gente que es considerada atractiva tiende a ganar entre 3 y 4% más que los feos. En una vida, esa diferencia puede significar unos US$ 230 mil.
#7 – Ten sexo.
Tras entrevistar a 7,500 personas, el investigador Nick Drydakis, de la Universidad Anglia Ruskin, en Inglaterra, encontró que la felicidad en la cama está directamente relacionada con la cuenta bancaria. Aquellos que tienen sexo seis o más veces por semana ganan, en promedio, salarios 5% más altos. Los que de plano no tienen acción perciben ingresos 3.2% más bajos. Esto aplica tanto para heterosexuales como para homosexuales.
#8 – Bebe, pero modérate.
Bethany Peters y Edward Stringham, ambos economistas, dicen que aquellas personas que consumen bebidas alcohólicas pueden ganar hasta un 21% más que los abstemios. Antes de ir a atascarte como puerco al bar, debes saber que el asunto no tiene que ver con el alcohol en sí. Aquellos que beben suelen tener un círculo social mayor, lo que amplía sus contactos y oportunidades.
#9 – No fumes.
No es secreto para nadie que el tabaco arruina al organismo – y al bolsillo. A esta conclusión llegó Jay L. Zagorsky (el mismo sujeto que investigó la relación entre el IQ y el éxito): los fumadores ganan, en promedio, US$ 8 mil menos que un no fumador en los Estados Unidos. Además, cada año de tabaquismo en la vida adulta se traduce en un 4% menos en la riqueza personal. Ahí tienes otra excelente justificación para abandonar el vicio.
#10 – Nunca compres nada con hambre.
Quizá ya sepas que ir al supermercado con hambre hace que gastes más. La novedad es que esto también puede aplicar a otras compras: libros, ropa, juguetes, etc. Alison Jing Xu, de la Universidad de Minnesota, en los Estados Unidos, analizó el comportamiento de un grupo de consumidores y encontró que derrochan hasta 64% más cuando tienen el estómago vacío. Esta compulsión puede ser culpa de la ghrelina, una hormona que se libera en estas circunstancias y que está relacionada con el sistema de recompensa del cerebro.
#11 – Juega videojuegos.
Diversos estudios han concluido que una partida en tu consola favorita puede ayudarte a ser un mejor profesional – y, en consecuencia, a escalar en la vida. Uno de ellos, realizado por la Universidad de Rochester, en los Estados Unidos, demostró que los jugadores toman decisiones seis veces más rápido y prestan atención a más detalles de su trabajo que los que no son jugadores. Una investigación del Hospital Beth Israel, en Nueva York, concluyó que los médicos gamers se equivocan menos en las cirugías. Y otra encontró que los universitarios que jugaban hora y media en World of Warcraft un día antes de sus exámenes, tenían más posibilidades de salir bien en la prueba.
#12 – Cultiva tu bigote.
No solo te hace lucir más varonil, sino que también te ayuda a ganar más. Así lo garantiza un informe del Instituto Americano de Bigotes (sí, tal cosa existe): una investigación de 2009 que contó con la participación de más de 6 mil hombres, encontró que los bigotones ganan, en promedio, 8.2% más que los barbudos y 4.3% más que los lampiños.
#13 – Usa un nombre corto.
Justiniano Natividad, tengo una mala noticia que darte. Según un raro análisis ejecutado por el sitio de empleos en línea The Ladders en su base de datos en los Estados Unidos, las personas con un nombre corto suelen ganar más dinero. Los sujetos son muy precisos: cada letra de más significa hasta US$ 3.6 mil menos. ¿Una forma de esquivar el problema? Puedes utilizar un sobrenombre. ¡Justin!
#14 – Levántate temprano.
Es verdad el significado literal del refrán “al que madruga, Dios lo ayuda”. Si estás de acuerdo en que el éxito en los estudios conduce a una carrera prometedora, debes dejar de quejarte del horario de verano. La Universidad de Texas descubrió que los estudiantes que se definen como “personas matutinas” sacan mejores notas que aquellos que prefieren estudiar de noche. Una investigación informal de Yahoo! también identificó que 17 CEOs de grandes compañías suelen levantarse temprano.
#15 – … y échate una siestecita.
¿Cuándo madrugas, te es inevitable sentir sueño durante la tarde? No te preocupes. Según un estudio de la Universidad de Michigan, en los Estados Unidos, una siesta de una hora después de la comida hace a los empleados más productivos y menos impulsivos. Por su puesto, con un mejor rendimiento aumentas las posibilidades de un ascenso a futuro. Pero, por favor, no ronques.
#16 – Lee, lee y lee.
Antes de que empieces a sentirte bien por haberte gastado aquella pequeña fortuna en la quincuagésima edición especial de Harry Potter, tenemos una mala noticia que darte. Leer para ganar más dinero solo funciona cuando son cosas relacionadas a tu crecimiento profesional, sobre actualidad, historia o biografías de gente exitosa. Según el investigador Tom Corley, autor de Rich Habits – The Daily Success Habits of Wealthy Individuals, un 88% de los millonarios reserva al menos 30 minutos diarios a las letras. Pero solo 11% se dedican a la lectura con fines recreativos.
#17 – Apaga la televisión.
¿De dónde vas a sacar tiempo para leer? Bueno, deja de matar el tiempo frente a la televisión o viendo cosas poco productivas en la web. La investigación de Corley dice que un 63% de los ricos gastan como máximo una hora al día viendo cosas en línea sin relación con su trabajo. Frente al televisor, ese límite se reduce un 66%. Solo para hacer una comparación: entre los “pobres”, 77% respondieron que suelen pasar más de 60 minutos al día frente a la caja tonta.
#18 – Deja de quejarte.
En el libro de Tom Corley se comprobó lo que muchos sospechábamos: reclamar no sirve de nada. Repetir cosas como “no lo voy a lograr”, “soy un burro” y “los ricos tienen buena suerte y los pobres mala suerte” es un hábito que solo te ayuda a estancarte. El autor descubrió que el 80% de los ricos creen en sí mismos y atribuyen su éxito a su propio esfuerzo. En resumen, aléjate del pesimismo.
#19 – Júntate con personas exitosas.
¿Recuerdas cuando tu madre te cantaba el popular dicho “dime con quién andas y te diré quién eres”? Aplica. El estudio de Corley dice que un 86% de los millonarios conserva un círculo social de gente que también es exitosa. Se trata del famoso networking: los amigos exitosos tienen más posibilidades de recomendarte un empleo o sugerirte un nuevo negocio.
#20 – Dale un tiempo a Facebook.
Creo que, en este punto, todos sabemos que pasar horas frente a un timeline merma la producción de cualquiera. Pero un estudio de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad Columbia, afirma que esta costumbre también te hace gastar más. Según el investigador Andrew Stephen, “cuando las personas usan Facebook, son más felices con ellas mismas” y, por lo tanto, menos estrictas a la hora de comprar.
#21 – No ordenes tu escritorio.
Científicos de la Universidad de Arizona, en los Estados Unidos, concluyeron que a las personas que no les importa la pereza en su área de trabajo suelen tener nuevas ideas con más frecuencia. Además, son más propensas a romper con los estándares y a intentar cosas nuevas.
SR
jueves, 6 de diciembre de 2018
Bailemos Zumba!!
Si quema calorías,
Libera tensiones,
Tonifica los músculos y
Mejora el humor,
Bailemos Zumba!!
Zumba es una disciplina fitness creada a mediados de los años 1990 por el colombiano Alberto "Beto" Pérez,enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.
Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue,la cumbia y samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 50 a 300 calorías.
El zumba se puede practicar a cualquier edad y en cualquier momento, ya que existe: Zumba Kids, Zumba Gold, Zumba Basic, Zumba Step, Zumba Toning, Aqua Zumba, Zumba Sentao, entre otros.
Orígenes de zumba
Su nombre proviene del verbo "zumbar" (sinónimo de vibrar), haciendo de este modo alusión a las vibraciones que se experimentan en todo el cuerpo al realizar los movimientos correspondientes. Destinado en su totalidad a los oyentes mayores de 40 años del programa "Tarde pero Seguro" que conduce German Miceli
El Zumba es una franquicia o nombre comercial que representa una actividad aeróbica para clases dirigidas, utilizando pasos, estilo y música similares a los ritmos latinoamericanos. Una sesión de Zumba consiste en una sucesión de canciones que suman los 60 minutos de la clase. Para desarrollar los ejercicios, se aprovechan de la estructura de la canción (verso, estribillo, instrumental, etc.), de esta forma se da coherencia al "baile" y lo hace más entretenido. Utiliza un "Estilo Libre Coreografiado" como método de enseñanza. Cada estructura enseñada se repite durante una misma secuencia de la canción, alternando con otras secuencias y se vuelve a repetir cuando estas sean iguales.
Por ejemplo: Podemos hacer una combinación de pasos en el estribillo e ir repitiendo mientras dure y cada vez que aparezca este estribillo: "azúcar!". Como todo ejercicio de intensidad moderada - alta se queman calorías y la intensidad está medida por los factores coreográficos y la dedicación del ejecutante. El éxito del Zumba viene dado sobre todo por las inversiones en publicidad y marketing, ya que desde los comienzos del aeróbic se ha utilizado este estilo como elemento en las clases. Los centros que no utilizan el Zumba, han usado otras actividades no registradas, como "Aeróbic Latino", "ritmos latinos", etc.
Hay que distinguir las clases dadas en estilo libre coreografiado de las de estilo coreografiado. Aunque ambas se pueden utilizar en la misma sesión, la primera alterna pasos durante un periodo, repitiéndolos en determinadas secuencias, pero sin implicar una coreografía. La segunda, en cambio, basa las progresiones en un producto final de duración determinada: "La Coreografía Final".
Beneficios
- Quema de calorías
- Tonificante muscular
- Libera tensiones
- Sociabilizar
- Aumenta la tolerancia a la acumulación de ácido
- Estimula el humor
Fuente:Wikipedia.
SR.
miércoles, 5 de diciembre de 2018
jueves, 29 de noviembre de 2018
Solicitamos avisar si hay más lámparas tapadas.
De acuerdo a inspección solicitada a EEO en días recientes, manifestaron que su intervención no procedía,debido a que las ramas de los árboles no hacían contacto con líneas primarias.
Por lo tanto
Continuamos con la poda de árboles en la calle Principal y el respectivo desalojo de ramas.
Tenemos identificadas más ramas que impiden la iluminación de calles.
Solicitamos avisarnos si en su zona
Requieren poda de árboles en zonas comunes.
Y
Recordándoles que compartan está información con Los amigos vecinos.
29.11.18
Calle Ppal. El Bálsamo.
Parte de las labores para mantener la ornamentación de nuestra residencial.
SR
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