Yoga.Bueno para retrasar el envejecimiento.

Científicos demuestran que las antiguas practicas de yoga ayudan a prevenir las enfermedades vinculadas al estrés, influyendo en la actividad cerebral y genética.
   

John Denninger, un investigador del Instituto Benson-Henry del Hospital General de Massachusetts(Estados Unidos), demostró que las así llamadas técnicas mente-cuerpo, entre las que también se incluyen las prácticas de yoga, pueden activar los genes vinculados con el sistema inmune, informa 'Bloomberg'.

El estudio, que duró cinco años se enmarca en una serie de investigaciones anteriores y se centra por primera vez en los pacientes con altos niveles de estrés.

Basándose en tecnologías genómicas y de neuroimagen, los investigadores lograron analizar con más detalle los cambios fisiológicos que se producen en el organismo cuando se practica yoga.







"Hay un efecto biológico real", afirma Denninger, uno de los pioneros en este área. "Los procesos que se producen cuando se medita tienen efectos en todo el cuerpo, y no sólo en el cerebro", señala.

Así, las prácticas de meditación bastan para mejorar la expresión genética implicada en el metabolismo y la secreción de insulina, así como para reducir la expresión genética relacionada con la respuesta inflamatoria y el estrés. Incluso se registraron efectos entre los novatos, subrayan los científicos.

Según Denninger, los resultados de sus estudios podrían llevar a los médicos a replantearse el uso de métodos alternativos para hacer frente a ciertos enfermedades inducidas por el estrés, desde la hipertensión o depresión hasta el proceso de envejecimiento.

Mientras tanto, Harvard no es el único centro científico donde ya se examinan los efectos beneficiosos de yoga.

En un estudio publicado el año pasado, la ganadora del Premio Nobel Elizabeth Blackburn y científicos de la Universidad de California demostraron que 12 minutos de meditación al día durante ocho semanas aumenta la actividad de la telomerasa en un 43%, lo que sugiere una mejora en el envejecimiento inducido por el estrés.

Con información de: Agencias | Radiomundial
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20 curiosidades acerca de los perros.

Ya en entregas anteriores dedicamos un espacio para traer algunas curiosidades sobre los gatos, hoy le toca al ‘mejor amigo del hombre’, la mascota más fiel y noble que podemos tener: el perro. Estas son 20 curiosidades sobre los perros.



1. El perro pertenece a la especie de los cánidos, al igual que los lobos, los dingos, los coyotes o los chacales.

2. La raza de perro más pequeña que existe es el Chihuahueño, la más grande es el Gran Danés, la más pesada es el San Bernardo y la más rápida es el Galgo.

3. Los perros viven una media de 8 a 16 años (según el tamaño, cuanto más pequeñas más viven).

4. Los perros sudan a través de los cojinetes de sus pies.

5. Los perros tienen una visión nocturna muy superior a la humana.

6. Los perros pueden oír sonidos desde una distancia de 225 metros.

7. Un perro recién nacido no ve ni oye absolutamente nada.

8. La primera semana de vida del cachorro la pasa el 90% del tiempo dormido. El 10% lo pasa comiendo.

9. Los perros empezaron a domesticarse en la era paleolítica.

10. No existe otra especia animal en el mundo que tenga la diversidad de razas como el perro con más de 800 tipos.

11. Los perros se mantienen frescos mediante la nariz. Cuanto más largo es el hocico más facilidad tienen de refrescarse.

12. El reloj biológico del perro es perfecto. Saben exactamente cuando comer, dormir, pasear, etc.

13. El perro que más años ha vivido ha sido 29 años.

14. La primera criatura en ser enviada al espacio fue la perra Laika en 1957.

15. Louis Doberman creó la raza que lleva su nombre para defenderse de las personas durante su trabajo, ya que era recaudador de impuestos.

16. Hay perros que detectan los ataques de epilepsia en humanos antes de que aparezcan.

17. El mayor parto que se ha producido ha sido de 23 cachorros.

18. En EEUU existe una emisora de radio exclusiva para perros. Se creó para aquellos perros que se ven obligados a pasar muchas horas solos en casa.

19. Los perros y los humanos compartimos el 75% de nuestro código genético.

20. En Roma, se han encontrado ruinas de la época romana de letreros que avisan de la peligrosidad del perro.

Tomado de @hoyverde